骨质疏松症被称为“寂静的流行病”，可发生于任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。

        随着我国人口老龄化加剧，骨质疏松症患病率快速攀升，已成为重要的公共健康问题。目前已经有多种药物用于骨质疏松症的治疗。

        在防治骨质疏松的过程中，如何保证摄入足够的营养物质，如何进行与身体健康状况和周围环境适应的运动，对骨质疏松患者来说至关重要。

        今天我们一起聊聊什么是骨质疏松，如何通过合理饮食和运动防治骨质疏松，在发现有骨质疏松时如何应对。

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